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Musculation

Une séance d'essai est possible, mais uniquement sur réservation. Contacter l'accueil pour prendre rendez-vous.


Aquagym

l'aquagym a repris depuis le 15 septembre

nouveaux créneaux aquagym à adage , rue de saint priest à 500 m du club : lundi 12h30 et mercredi 19h30


Musculation

Le club a investi dans du matériel de musculation :

  1. De nouveaux équipements "PRECOR" sont disponibles ;
  2. un nouveau cadre guidé pour remplacer l’ancien qui, malgré tant d’années de service, présentait des signes de faiblesse ;
  3. un développé horizontal pour le travail des pectoraux – et accessoirement des cuisses et des mollets ;
  4. une machine à abdos sollicitant les grands droits par leurs insertions hautes et basses ;
  5. une presse/hack squat offrant deux possibilités de travailler les quadriceps :
    1. en position couchée, la charge étant sur les épaules (squat couché) ;
    2. en position assise avec angle du dossier réglable, la charge étant alors sur les pieds.

Mis à part le cadre guidé qui remplace l’ancien, les nouvelles machines ne se substituent pas à d’autres mais sont un « plus ». L’organisation des espaces s’en trouve modifié et la cour davantage occupée.

Vous noterez enfin que, dans le courant du mois, la cour, qui a été couverte en dur cet été, sera fermée selon les besoins par des « joues » en plastique transparent, assurant une étanchéité parfaite en cas de pluies ou de vents même violents.


Cardio

Côté cardio, un nouvel elliptique est arrivé particulièrement doux et fluide....


Autre

L'espace exterieur va bénéficier de quelques aménagement.

Par ailleurs le club a conçu un partenariat avec l’ACROPOLE DU SPA, ce centre de balnéothérapie qui ouvre ses portes à Euromédecine, 468 rue de la Croix Verte (tel. 04.67.56.18.04). Tous les mercredis entre 17 et 19 heures, les adhérents du club Saint Roch bénéficient d’une réduction pour un libre accès à toutes les installations de ce centre : rivière de marche, hammam, piscine, couloir à jet… (Prendre un ticket au club).

Les murs de la salle en parquet fait galerie d'art, peintures et photos: un nouvel exposant est programmé chaque mois.